Dosi & Ingredienti
- Dosi per 4 persone
- Difficoltà media
- Preparazione 5 min
- Cottura 10 min
- Costo basso
- Reperibilità Alimenti facile
- Sarde spinate
- prezzemolo
- aglio
- rosmarino
- erba cipollina
- pane grattuggiato
- olio d'oliva
- sale.
- Padella
Attrezzature
Preparazione
-
1
-
2
Frullate gli aromi con il pane grattugiato.
-
3
Impanate i filetti di sarde.
-
4
Salate e rosolate in una padella o una piastra antiaderente unta con un goccio d'olio da entrambi i lati.
Come panare
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