
Dosi & Ingredienti
- Dosi per 4 persone
- Difficoltà bassa
- Preparazione 20 min
- Cottura 45 min
- Costo basso
- Reperibilità Alimenti facile
- 150 g riso
- 2 peperoni di medie dimensioni
- 150 g piselli già sgranati
- 80 g tonno sott'olio
- 1 cucchiaio di capperi
- 50 g olive nere
- 1 bustina di zafferano
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di aceto di vino o aceto di riso
- sale
- pepe.
- Terrina / Vaporiera
Attrezzature
Preparazione
-
1
Fate cuocere i piselli al vapore per 20/30 minuti (in un cestello per la cottura al vapore o nella vaporiera).
Eliminate i semi e i filamenti dei peperoni e tagliateli a quadratini. Fate sgocciolare il tonno e snocciolate le olive.
In una terrina riunire i dadini di peperoni, i piselli, il tonno sbriciolato, i capperi, le olive e condire il tutto con un cucchiaio di olio, un cucchiaio di aceto e un pizzico di sale e pepe.
Cuocete il riso al dente, scolatelo e passatelo velocemente sotto l'acqua fredda.
Scolatelo nuovamente molto bene e versatelo in una terrina.
Sciogliete lo zafferano in un cucchiaio d'acqua, versatelo sopra il riso e mescolate bene per condirlo in modo uniforme.
Aggiungete l'olio rimasto, un pizzico di sale e pepe, e mescolate.
Unite infine al riso tutti gli altri ingredienti precedentemente preparati, mescolate di nuovo e tenete l'insalata in frigorifero fino al momento di servire in tavola.